Los peligros de caer en un exceso de autoestima.

03 Jun Los peligros de caer en un exceso de autoestima.

Como te hemos contado en más de una ocasión, la falta de autoestima es un problema que se encuentra en la base de muchos trastornos psicológicos que tratamos en nuestro centro. Está presente en trastornos alimenticios de la misma forma que suele estarlo en la imposibilidad de poner límites necesarios, por citar solo algunos ejemplos.

Pero, ¿qué ocurre si el problema es precisamente el contrario? Como dice el refrán, al final tan malo es “pasarse como no llegar”. Y precisamente eso es lo que vamos a analizar en este post en el que abordamos qué ocurre cuando existe un exceso de autoestima.

¿Podemos hablar realmente de un exceso de autoestima?

Quizás estés pensando que quererse a uno mismo/a nunca puede ser malo, pero no olvides que se trata también de quererse bien. Por eso, la autoestima puede tener su lado oscuro y dar lugar a comportamientos que rozan el narcisismo, la superioridad y el egoísmo extremo.

Es evidente que trabajar la autoestima es fundamental para alcanzar el bienestar anímico y emocional, pero el amor propio y la confianza en uno mismo/a debe ser realista y saludable, en un ajustado equilibrio donde el exceso puede acabar haciéndote mal y repercutiendo negativamente en las relaciones con los demás. Con un exceso de autoestima es fácil desarrollar conductas y actitudes problemáticas como el desprecio a otras personas, la imposibilidad de asumir los propios errores o la ausencia de empatía con quienes te rodean.

Como te decíamos, la autoestima es uno de los grandes melones que suelen abrirse para trabajar el bienestar emocional y poder experimentar un verdadero crecimiento personal. Así lo hacemos en nuestra consulta de psicólogos en Carabanchel con numerosos pacientes. Sin embargo, algo en lo que no siempre se incide es en ese reverso más oscuro que supone caer en un exceso de autoestima.

¿Qué peligros rodean el exceso de autoestima?

Caer en exceso de autoestima puede llevar a una serie de problemas tanto personales como interpersonales. Reflexionar sobre los efectos negativos de una autoestima desmesurada es esencial para entender cómo mantener un equilibrio saludable. Aquí te mostramos algunos problemas asociados a este amor excesivo por uno mismo/a:

1.- Comportamientos narcisistas:

Una autoestima excesivamente alta puede dar lugar a comportamientos narcisistas. Las personas con un exceso de amor propio tienden a sobrevalorar sus habilidades y logros, lo que puede generar una sensación de superioridad y desprecio hacia los demás. Este narcisismo puede manifestarse en la necesidad constante de admiración y la falta de empatía, dificultando la capacidad de mantener relaciones interpersonales saludables.

2.- Dificultades para relacionarse:

Unido al punto anterior, cuando una persona desarrolla una excesiva autoestima y la demuestra con ciertos tintes narcisistas puede ser percibida como una persona engreída, chulesca, arrogante y egocéntrica, lo que puede llevarla a perder amistades, sufrir aislamiento social y vivir con una notable falta de apoyo emocional.

3.- Problemas de desarrollo personal y profesional:

Un exceso de autoestima también genera una autocomplacencia que puede llevar a la falta de esfuerzo y motivación para mejorar. Las personas que creen que ya son perfectas o superiores a los demás no tienen la necesidad de aprender nuevas habilidades ni aceptan críticas constructivas. Este estancamiento puede limitar el crecimiento personal y profesional, ya que la autocomplacencia impide la superación y la adaptación a nuevas circunstancias. Además, el exceso de autoestima puede hacer perder oportunidades que creen están por debajo de su valía.

4.- Toma de decisiones imprudentes:

Las personas con un exceso de autoestima pueden subestimar los riesgos y sobreestimar sus capacidades, llevándolas a tomar decisiones impulsivas o mal informadas. Esta imprudencia puede tener consecuencias graves, tanto en el ámbito personal como profesional, y puede resultar en fracasos y pérdidas significativas que podrían haberse evitado con una evaluación más realista de las situaciones.

5.- Efecto rebote por exceso de autoestima:

Por último, no podemos olvidar que el exceso de autoestima puede contribuir a problemas de salud mental. La discrepancia entre la percepción inflada de uno mismo/a y la realidad puede generar frustración, ansiedad. Y, paradójicamente, problemas de autoestima cuando las expectativas no se cumplen. Las personas con una autoestima inflada pueden tener dificultades para lidiar con el fracaso y la crítica, lo que puede llevar a una espiral de emociones negativas y conflictos internos.

Por eso, una autoestima saludable es esencial para el bienestar y el desarrollo personal, mientras que un exceso de ella puede tener consecuencias muy negativas. El equilibrio es la clave: es importante mantener una valoración positiva de uno mismo/a sin caer en la autocomplacencia, la arrogancia o el narcisismo.

Fomentar una autoestima realista y equilibrada, que reconozca tanto las fortalezas como las áreas de mejora, es fundamental para el desarrollo personal y las relaciones interpersonales saludables. Y en el Centro de Psicología Integral MC podemos ayudarte a conseguirlo si quieres mejorar en este aspecto.