¿Sufres inestabilidad emocional o son simples cambios de ánimo?
Es normal que a lo largo del día experimentes cambios en tu estado anímico. Por ejemplo, imagínate que, un día...
octubre 14, 2024
El Centro de Psicología Integral está avalado por sus 30 años de experiencia tratando a adultos, niños, adolescentes, grupos, parejas y familias.
El equipo esta formado dentro de la orientación cognitivo-conductual y neuropsicología abarcando todos los ámbitos de la psicologia dentro de las diferentes áreas de Psicología Clínica y de la Salud, Psicología Infantil y problemas de aprendizaje y el área de asesoramiento de Recursos Humanos.
Para ello, cuenta con profesionales ampliamente formados, cualificados y colegiados, que poseen las titulaciones pertinentes para ejercer su labor, nuestra prática se rige por el Código Deontológico de la profesión. El Centro está autorizado y homologado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid para desarrollar su actividad.
Nuestro equipo está en constante formación y supervisión.
Tratamientos
Lo último
Cuando la brecha del agrado social puede terminar en fobia y aislamiento.
La mayoría de las personas que ves a tu alrededor interactuando en un contexto social parecen felices y relajadas. Las...
octubre 1, 2024
Envidia: ¿se puede luchar contra un sentimiento tan universal?
Hay quienes dicen que es un sentimiento innato a la condición humana, mientras que otros afirman que se trata de...
septiembre 18, 2024
Cuatro vías para encontrar tu propósito en la vida.
Septiembre es un mes en el que muchas personas se replantean su existencia. Especialmente aquellas que ni tienen un trabajo...
septiembre 6, 2024
Consejos para llevar mejor la vuelta a la rutina tras las vacaciones.
Sabemos que es un tema recurrente en esta época del año, pero abordarlo sigue siendo necesario teniendo en cuenta la...
agosto 27, 2024
Orbiting: qué causa su práctica y qué consecuencias tiene para quien lo sufre.
¿Recuerdas al perro del Hortelano? Efectivamente, ese que ni comía ni dejaba comer. Pues este perro simboliza a la perfección...
julio 30, 2024
No es oro todo lo que reluce: los efectos psicológicos negativos del verano (y II)
Como te decíamos en el anterior post, para ser un período del año tan esperado y celebrado por muchos, en...
julio 16, 2024
No es oro todo lo que reluce: los efectos psicológicos negativos del verano (I)
Las redes sociales se llenan de fotos de playas, de atardeceres, de helados, de verbenas, de parrilladas, de sonrisas… En...
julio 2, 2024
Amistad tóxica: qué hacer cuando una de tus amistadas te causa malestar.
Una de las frases que más se ha popularizado en los últimos años es esa que dice que “los amigos...
junio 18, 2024
Los peligros de caer en un exceso de autoestima.
Como te hemos contado en más de una ocasión, la falta de autoestima es un problema que se encuentra en...
junio 3, 2024
Consejos para combatir la falta de ilusión y de capacidad para disfrutar de la vida.
Hace un tiempo ya le dedicamos un artículo a este tema al tratarse de un sentimiento cada vez más frecuente...
mayo 14, 2024
Trabajar la tolerancia a la frustración, clave en el bienestar emocional.
Hoy nos gustaría abordar un tema que creemos realmente importante dada su gran influencia en el bienestar emocional de las...
mayo 3, 2024
¿Qué hay detrás de los ataques de ira frecuentes?
En estos tiempos que corren, habrá quien piense que sentirse enfadado, crispado, enojado y alterado es bastante lógico. Y, efectivamente,...
abril 16, 2024
Tres consejos para trabajar la paciencia con los hijos pequeños.
La vuelta de vacaciones suele ser un momento crítico para muchos padres que se sienten especialmente estresados y desbordados en...
abril 1, 2024
¿Qué se esconde tras del complejo de mártir?
Seguro que hay alguna persona de tu entorno cercano que estaría encantada de haber vivido en la Edad Media, ¿verdad?...
marzo 14, 2024
La importancia de la autoconciencia emocional en tu bienestar.
Se suele pensar que una de las mejores cosas de cumplir (muchos) años es que te conoces mejor a ti...
marzo 1, 2024
¿Cómo impacta el apego desorganizado en una relación de pareja?
Los conflictos que surgen entre las diferentes personas que acuden a nuestra terapia de pareja en Pozuelo suelen tener mucho...
febrero 13, 2024
JOMO: la tendencia opuesta al FOMO que también tiene sus peligros.
En uno de nuestros artículos pasados, advertíamos de los peligros del FOMO al haberse convertido en una notable fuente de...
enero 31, 2024
La gran labor de los psicólogos en el ámbito de los recursos humanos.
Nos hemos dado cuenta de que siempre hemos destinado este espacio para hablarte de los problemas de salud mental que...
enero 17, 2024
Por qué el contacto con la naturaleza debería ser uno de tus propósitos de Año Nuevo.
Dejar de fumar, practicar ejercicio físico de forma regular, llevar una alimentación más sana, retomar las clases de inglés (o...
enero 5, 2024
Así puede agravar la Navidad algunos problemas de salud mental.
Como adelantábamos en nuestro anterior artículo, se avecinan unas fechas especialmente complejas para las personas que sufren algún tipo de...
diciembre 14, 2023
Cómo afectan las redes sociales a nuestra autoestima.
Se avecinan unas fechas emocionalmente complicadas. Si ya de por sí el periodo navideño puede causar estragos en la salud...
noviembre 30, 2023
Ten claro dónde termina el bajón y dónde empieza la depresión.
Todo el mundo va a experimentar un bajón anímico en uno, varios e incluso numerosos momentos de su vida. Pero...
noviembre 16, 2023
La asepsia emocional y las buenas intenciones.
A nadie le gusta ver sufrir a las personas que quiere. Por eso, cuando estamos ante una situación dolorosa que...
noviembre 2, 2023
Señales de recaída en una persona que ha vivido una adicción.
Ninguna persona que haya sido adicta está exenta de sufrir una recaída. Incluso tras años de tratamiento y aparente recuperación,...
octubre 17, 2023
Técnicas de relajación que te ayudarán a controlar el estrés y la ansiedad.
Un denominador común de muchos pacientes que acuden a nuestro centro de psicología es la necesidad de relajarse o, como...
octubre 3, 2023
¿Qué factores influyen en la aparición del Síndrome del Impostor?
Por suerte, en los últimos años se han puesto sobre la mesa muchos temas que llevan tiempo haciendo mella en...
septiembre 20, 2023
¿Conoces la Escala de Rosenberg para medir la autoestima?
En nuestro gabinete psicológico nos hemos dado cuenta del gran déficit de autoestima que existe en la sociedad actual. Hay demasiadas...
septiembre 12, 2023
Ludopatía: señales para alarmarse.
Una gran parte de la población asocia el término adicción al consumo de drogas o alcohol. Sin embargo, los comportamientos...
agosto 22, 2023
Metatesiofobia: cuando cualquier cambio te paraliza.
Hoy queremos hablarte de una fobia que comienza a estar más extendida de lo que parece, probablemente como consecuencia de...
agosto 2, 2023
Cuando la felicidad ajena es una fuente de tristeza propia.
No saben muy bien por qué, pero ver que a otras personas les va bien, están felices y disfrutan la...
julio 18, 2023
Diferencias entre preocupación y rumiación.
Si la salud mental ha pasado a ocupar un lugar destacado en la actual agenda política de la mayoría de...
julio 5, 2023
¿Qué hay detrás de la adicción a las redes sociales?
Las redes sociales han llegado como un tsunami a nuestras vidas modificando radicalmente no solo la manera de comunicarnos con...
junio 20, 2023
Ansiedad nocturna: por qué la ansiedad se dispara por las noches y qué hacer para combatirla.
Quizás pienses que es algo normal en estos tiempos, especialmente, entre las personas que no comparten su vida con nadie.
junio 1, 2023
FOMO: cuando el miedo a perderse algo se convierte en un problema de ansiedad.
¿Conoces realmente a lo que hace referencia FOMO, cuyo significado responde a las siglas en inglés de Fear Of Missing...
mayo 16, 2023
Somos lo que comemos: cómo influye la dieta en el estado de ánimo.
La famosa frase “somos lo que comemos” es mucho más literal de lo que podamos pensar.
mayo 2, 2023
¿Sabes qué es la apraxia y cómo se detecta?
La apraxia es un desorden neurológico que puede estar debido a diferentes causas.
abril 12, 2023
Ceder o no ceder, he ahí la cuestión.
Hoy nos gustaría hablarte de una situación que todos hemos vivido y que, sin ninguna duda, seguiremos viviendo a lo...
abril 3, 2023
Por qué debes trabajar tu fuerza de voluntad: cuatro tips para conseguirlo.
“Llega más lejos una persona con voluntad que una persona con inteligencia o talento”.
marzo 16, 2023
¿Sabías que el apego ansioso y los fallos de memoria van de la mano?
Si te preocupa tu salud mental y tu bienestar emocional seguro que has leído más de un artículo sobre los...
marzo 1, 2023
Ser padres de nuestros padres: consejos generales para gestionar este momento.
Una de las películas más aclamadas en la última edición de los Premios Goya 2023 ha sido “Cinco Lobitos”, la...
febrero 14, 2023
Indecisión patológica: ¿te paralizas a la hora de tomar decisiones?
Dicen que la vida es elegir. Y lo cierto es que así es, porque probablemente no te estés dando cuenta...
febrero 1, 2023
Cómo puede afectar tener una pareja poco cariñosa.
Tener una pareja poco cariñosa puede poner en peligro la buena marcha de una relación sentimental.
enero 20, 2023
¿Por qué no cumplimos nunca los propósitos de Año Nuevo?
No abandonamos los clásicos. Porque a todos los ya vividos durante el periodo navideño se une otro muy típico de...
enero 10, 2023
Cuando volver a casa por Navidad es una fuente de estrés y ansiedad.
Las relaciones familiares son tremendamente complejas. Existe una visión romantizada del concepto “familia” que pocas veces refleja la verdad de...
diciembre 20, 2022
Anhedonia: ¿sientes que has perdido la capacidad para disfrutar de la vida?
“No sé qué me ocurre pero parece que he perdido el interés por todo en esta vida”. Esta quizá sea...
diciembre 5, 2022
Ansiedad por quedarse embarazada: cómo combatirla.
La ansiedad que genera no quedarse embarazada cuando se desea ser madre resulta especialmente dañina y difícil de gestionar, fundamentalmente...
noviembre 17, 2022
El apego emocional sano existe y estas son sus características.
La creciente y necesaria importancia que se está concediendo a la salud mental en los últimos años ha puesto el...
noviembre 7, 2022
¿Cuál es tu método de autosabotaje?
Somos conscientes de que hemos comenzado este post con una pregunta bomba, pero si algo hemos podido comprobar a lo...
octubre 21, 2022
Qué no decirle a una persona con depresión.
Si has tenido o tienes depresión, sabrás que es difícil que tu entorno te comprenda. A quienes no la padecen,...
octubre 7, 2022
Breadcrumbing: qué es y cómo evitarlo.
Las redes sociales han llegado para cambiarlo todo, incluidas las relaciones de pareja. El breadcrumbing es una forma de manipulación...
septiembre 23, 2022
Poner límites: por qué es importante establecerlos contigo y con los demás.
Poner límites tiene una connotación negativa. Interpretamos este gesto como una forma de limitarnos, de contenernos, de renunciar, de dejar...
septiembre 6, 2022
Depresión postvacacional: ¿mito o realidad?
Cuando se acerca este momento del año es habitual que los medios de comunicación se llenen de consejos para combatir...
agosto 30, 2022
Educación emocional en la infancia: por qué es tan importante.
Continuamente estamos oyendo hablar de la falta de educación emocional entre los más pequeños y cómo esta nos afecta en...
agosto 22, 2022
Señales de que tu pareja tiene una personalidad narcisista.
Al principio todo era maravilloso. Habías conocido a esa persona carismática, seductora y mágica que te hacía sentir especial como...
julio 20, 2022
Todo comienza con un buen trabajo de la autoestima.
Seguro que en los últimos tiempos has oído en multitud de ocasiones los términos “relaciones tóxicas” o “dependencia emocional”. Estos...
julio 7, 2022
¿Qué sabes del Síndrome de Tourette?
Si has visto la comedia Toc Toc, seguro que recuerdas que uno de sus protagonistas sufría el denominado Síndrome de...
junio 21, 2022
Ataques de pánico: qué son y qué hay detrás de ellos.
Algo que nos ha llamado la atención es nuestro centro de psicología integral es que los ataques de pánico son...
junio 2, 2022
¿Por qué nos cuesta tanto decir lo que pensamos o sentimos?
Decir lo que piensas debería ser lo más sencillo del mundo. De hecho, para muchas personas lo es y no...
mayo 18, 2022
Cómo influye la salud mental en los trastornos digestivos.
Si has consultado los tratamientos que realizamos en nuestro centro de psicología, verás un apartado dedicado a los trastornos digestivos....
mayo 4, 2022
Emociones inútiles: no dejes que la culpabilidad y la preocupación te afecten.
Las emociones negativas tienen una parte buena: son emociones que van de frente, se ven venir, no se esconden, se...
abril 18, 2022
Resiliencia, mucho más que una palabra de moda.
Resiliencia es una de las palabras que probablemente más hayas escuchado durante la primera etapa de la pandemia, además de...
abril 1, 2022
¿Cómo tratar a los hijos de tu pareja para evitar conflictos?
Algunos pacientes que acuden a nuestra terapia de parejas en Pozuelo descubren que muchos conflictos que están experimentando tienen su...
marzo 16, 2022
¿Qué problemas psicológicos sufren los ancianos en mayor medida?
La Organización Mundial de la Salud nos muestra unas cifras realmente preocupantes: entre 2015 y 2050 la población mundial mayor...
marzo 2, 2022
Pérdida de la capacidad para concentrarse: ¿existe el déficit de atención en adultos?
Todas las noches se repite la misma historia: te metes en la cama con la idea de disfrutar de un...
febrero 15, 2022
Señales de que te afecta demasiado lo que piensan los demás
Tan humano es querer gustar a todo el mundo como imposible de conseguir. A todos nos gusta caer bien y...
febrero 2, 2022
El cuento del elefante encadenado: cuando crees que no puedes romper con algo.
Estar convencido de que no puedes hacer nada por cambiar una situación adversa que te hace daño es de las...
enero 19, 2022
Autogaslighting: cuando el principal enemigo eres tú
En nuestro primer post del año queremos abordar un tema que nos permite enlazar a la perfección un aspecto que...
enero 7, 2022
Cómo afrontar las primeras Navidades sin ese ser querido
Ya estamos inmersos en la gran vorágine navideña: luces de colores, villancicos en las calles, compras de regalos, invasión de...
diciembre 17, 2021
Problemas sexuales: esta es la clave para afrontarlos en pareja
Que una relación de pareja crezca, evolucione y madure es el objetivo a conseguir. Las inseguridades del principio se van...
diciembre 3, 2021
Cómo detener los pensamientos intrusivos
Mi reino por dejar de pensar. Así de desesperadas se encuentran muchas de las personas que acuden a nuestro centro...
noviembre 18, 2021
¿Qué motiva el ghosting entre amigos?
Que hoy en día se utilice un término en inglés para designar a este fenómeno nos puede llevar a pensar...
noviembre 8, 2021
¿Realmente existe la fobia social?
Seguro que la mayor parte de las personas invitadas a una fiesta de cumpleaños se alegran de la celebración de...
octubre 19, 2021
¿Soy una persona demasiado maniática o sufro un TOC?
Quizás seas una de esas personas que necesita que todas las perchas de su armario tengan la misma dirección y,...
octubre 6, 2021
¿Por qué nos cuesta tanto terminar una relación de pareja?
Desde fuera todos vemos las cosas con una tremenda claridad y nos preguntamos cómo esa pareja de amigos ha tardado...
septiembre 23, 2021
La ansiedad en las personas mayores
La posibilidad de disfrutar de más tiempo libre desde la sabiduría que dan los años ha dado lugar a una...
septiembre 9, 2021
Depresión de alta funcionalidad: la otra cara de la “gente normal”
Son personas que cumplen con sus obligaciones laborales, que no faltan ni un día al gimnasio, que no se pierden...
agosto 30, 2021
Los efectos físicos del estrés
Muchos pacientes que acuden a nuestra consulta por un problema de estrés en Pozuelo no habían asociado las alteraciones físicas...
agosto 13, 2021
El peligro de trastornos alimenticios como la anorexia.
Los medios de comunicación, las campañas publicitarias, el mundo de la moda y las redes sociales no dejan de bombardearnos...
julio 14, 2021
Ni fueron felices ni comieron perdices
Ese final de cuento que resume el famoso “fueron felices y comieron perdices” dista mucho de la realidad de algunas...
julio 1, 2021
¿De verdad los niños se portan mal para llamar la atención de sus padres?
Muchos padres que visitan nuestro centro buscando un psicólogo infantil en Pozuelo de Alarcón afirman que sus hijos se portan...
junio 17, 2021
Hipocondría: vivir con uno de los trastornos psicológicos más angustiosos
A nadie le gusta estar enfermo. De hecho, estamos totalmente seguros de que todos tenemos miedo a sufrir un problema...
junio 2, 2021
¿Viviremos ahora una pandemia de agorafobia?
Después de más de un año viviendo con temor e incertidumbre la situación causada por la Covid-19, parece que comenzamos...
mayo 17, 2021
¿Sabías que procrastinar tiene mucho que ver con los problemas de autoestima?
¿Tiendes a posponer para otro momento las tareas y responsabilidades más importantes? ¿Eres de esas personas que pierde el tiempo...
mayo 4, 2021
La Piedra, de Antonio Pereira Apon
El distraído, tropezó con ella. El violento, la usó como proyectil. El emprendedor, construyó con ella. El caminante cansado, la...
marzo 1, 2019
5 mentiras (fáciles de pillar) que nos atan a nuestra zona de confort
Los expertos son claros: la zona de confort es un círculo de contextos, conductas, personas, creencias o tareas entre las que...
febrero 14, 2019
El Defensor del pueblo alerta de la adicción al juego en menores
El pasado mes de diciembre, el Defensor del Pueblo, Francisco Fernández Marugán, alertaba del peligro que puede suponer para...
febrero 6, 2019
La sobrecarga en los cuidadores – Entrevista al ganador del IV Premio Humanitas
En España actualmente hay cerca de 600.000 enfermos de Alzheimer, siendo la primera causa de demencia en la población...
febrero 6, 2019
Las 5 fases (o etapas) del duelo: la teoría de Kübler-Ross
La teoría de las 5 fases del duelo de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross es uno de los modelos psicológicos más célebres...
enero 22, 2019
¿Tengo depresión o solo estoy triste?
La tristeza no es otra cosa que una emoción que el organismo desencadena cuando nos enfrentamos a una pérdida o a una...
enero 7, 2019
El 80% de niños y adolescentes con trastorno de ansiedad no recibe tratamiento
En los últimos 10 años, han aumentado los diagnósticos de trastornos de ansiedad en jóvenes menores de 17 años, pasando...
diciembre 25, 2018
Salud en la vida adulta y su relación con el envejecimiento saludable, nuevo informe
El apoyo social debe concebirse dentro de los determinantes de la salud de una persona, dadas las diferencias que aglutina...
diciembre 13, 2018
Predictores de ciberagresión entre adolescentes
El teléfono móvil e Internet pueden ser herramientas muy positivas para el desarrollo del adolescente. Permiten mantener el contacto con familia y...
diciembre 5, 2018
Ser justos con nosotros mismos
Ha habido numerosas críticas y comentarios en respuesta al anuncio de Ruavieja que ha circulado por internet y que publicamos...
noviembre 30, 2018
Aprender a priorizar nuestro tiempo
Estamos tan sumamente sumergidos en los quehaceres diarios que se nos pasan los días completando tareas que no nos hacen...
noviembre 22, 2018
¿Qué es (exactamente) la inteligencia emocional?
La expresión “inteligencia emocional” está incluida hoy en el léxico de muchos, tanto de la gente corriente como de los...
noviembre 6, 2018
Cómo tratar a personas con depresión según personas que han estado deprimidas
Según la OMS, cada año se suicidan cerca de 800 000 personas por depresión, y el suicidio es la segunda...
octubre 24, 2018
Psicología Vs. Pseudopsicología
Desgraciadamente, estamos en un momento en el cual parece que todo vale cuando hablamos de desarrollo personal. En los últimos...
octubre 20, 2018
Las tragaperras de la era digital: apuestas deportivas ‘on line’
EN 1999, un anuncio de la marca Fortuna dibujaba en el aire un 0,7%. La empresa, destinaría ese porcentaje de...
octubre 5, 2018
El estrés laboral ha llegado para quedarse, los niveles superan el 6,5
Aunque todavía se encuentre fuera del cuadro de enfermedades profesionales, el estrés laboral está cada día más presente en las...
septiembre 28, 2018
Desmontando el mito del hijo único: ni más egoístas, ni todo lo contrario
Si en los años setenta lo normal era crecer con tres hermanos o más en casa, a día de hoy,...
septiembre 18, 2018
Objetivo: prevenir 3.600 suicidios y más de 8.000 intentos graves
La ministra de Sanidad, Carmen Montón, convocó el viernes casi por sorpresa a asociaciones de profesionales y afectados por el suicidio en...
septiembre 11, 2018
Así es como un psicólogo puede ayudarte a perder peso
En unos días nos metemos en septiembre y muchos de nosotros comenzaremos a planificar nuestra lista de propósitos y objetivos...
septiembre 3, 2018
La felicidad se ha convertido en un instrumento de tortura
Pensamiento crítico Se llevan las experiencias, nos venden viajes inolvidables, sensaciones gastronómicas, amistad y me gusta virtuales. Frente a esa...
agosto 25, 2018
Entendernos desde el desarrollo fisiológico de nuestro cerebro
Muchas veces intentamos buscar una explicación clara y objetiva a comportamientos y sentimientos propios, y por más que indagamos no...
agosto 17, 2018
La clave del éxito
¿Por qué a unas personas les resulta tan natural manejar situaciones conflictivas, y sin embargo a otras les resulta muy...
agosto 7, 2018
El arte de la paciencia
LA PALABRA paciencia deriva del latín patiens, esto es: el que padece. Implica sufrimiento: el de la espera y el de...
julio 31, 2018
El duelo
Tras la pérdida de un ser querido, las personas podemos reaccionar de maneras muy diversas, pero todos y todas necesitamos...
febrero 8, 2018
El elefante encadenado (Jorge Bucay)
Cuando yo era pequeño, me encantaban los circos. Lo que más me gustaba de los circos eran los animales, y...
enero 23, 2018
El lenguaje interno, uno de los principales motivos que nos provoca ansiedad día tras día…
¨Qué torpe soy¨, ¨van a pensar que soy idiota¨, ¨cómo se me ha podido olvidar aquello¨, ¨soy un desastre¨,...
enero 15, 2018
Terapia de pareja, ¿En qué consiste?
Los problemas afectivos y sexuales están presentes en muchas personas, familias y parejas, y por ello han sido objeto de...
noviembre 16, 2017
Algunas bases de la psicología infantil
“Cada vez acuden a consulta niños a edades más tempranas por problemas de conducta”-Entrevista a Alan E. Kazdin, Premio Aitana...
octubre 30, 2017
Soledad, la nueva epidemia
BLACKPOOL, Inglaterra — La mujer al otro lado de la línea hablaba despreocupadamente sobre la primavera y su cumpleaños número...
octubre 9, 2017
Síntomas y tratamiento de la Ansiedad
La Ansiedad es una emoción necesaria para la supervivencia de la especie humana, ya que, como todas las emociones, nos...
octubre 2, 2017
Depresión, ¿Qué es?, ¿Cómo podemos combatirla?
La depresión es un Trastorno del estado de ánimo caracterizado principalmente por un sentimiento de tristeza estable. La persona que...
septiembre 25, 2017
El suicidio es la primera causa de muerte no natural en España
A pesar de que en 2015 la tasa de suicidios disminuyó un 7,9%, rompiendo así con la tendencia creciente que...
mayo 25, 2017
La OCU advierte de los riesgos del abuso de psicofármacos en el TDAH
Hoy en día existe una conciencia social muy extendida respecto al Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactiviad (TDAH), que...
abril 20, 2017
Cómo afrontar la adversidad con éxito
La resiliencia es la capacidad para afrontar de manera exitosa los sucesos traumáticos y las situaciones adversas, ayudando a manejar...
marzo 16, 2017
La terapia cognitivo-conductual como tratamiento recomendado por el NICE para personas en riesgo de psicosis
El Instituto Nacional de Excelencia para la Salud y los Cuidados (Nathional Institute for Health and Care Excellence, NICE) publicó...
febrero 9, 2017
“Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas.”